LOF-097 อุปกรณ์บริหารหน้าท้อง (แบบยืน)

       CODE : LOF-097

       อุปกรณ์บริหารหน้าท้อง (แบบยืน)

ขนาด  กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.00 เมตร สูง 1.55 เมตร

ข้อแนะนำการใช้ :

1. ยืนและเหยียบบนที่รองเหยียบหลังพิงเบาะพิงมือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่นคง

2. ออกแรงเกร็งกล้ามท้องและท่อนขาเพื่อยกลำตัวท่อนล่างขึ้น แล้วค่อยๆ ปล่อยลง

3. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

ประโยชน์ :

1. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรงและลดไขมันหน้าท้อง

2. ทำให้กล้ามเนื้อเอว-ขาแข็งแรง

ข้อควรระวัง

ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ

ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง