LOF-096 อุปกรณ์บริหารข้อเข่า-แขน-หน้าท้อง ( อุปกรณ์กรรเชียงเดี่ยว )

     CODE : LOF-096

     อุปกรณ์บริหารข้อเข่า-แขน-หน้าท้อง ( อุปกรณ์กรรเชียงเดี่ยว )

ขนาด  กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.00 เมตร สูง 1.00 เมตร

ข้อแนะนำการใช้ :

1. นั่งบนเบาะพร้อมกับใช้มือจับด้ามจับให้มั่น ใช้เท้าเหยียบที่คานรองเท้าด้านหน้า

2. ดึงด้ามจับเข้าหาตัว พร้อมกับเอนลำตัวไปด้านหลังแล้วค่อยๆ ปล่อยกลับที่เดิม   ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

ประโยชน์ :

1. ทำให้กล้ามเนื้อแขน-ขาแข็งแรง

2. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง