LOF-092 อุปกรณ์บริหารสะโพก-หัวไหล่ (แบบโยก-เดินสลับเสาคู่)

 

     CODE : LOF-092

     อุปกรณ์บริหารสะโพก-หัวไหล่ (แบบโยก-เดินสลับเสาคู่)

         

 

 

 

 

 

ขนาด  กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.00 เมตร สูง 1.70 เมตร

ข้อแนะนำการใช้ :

1. ใช้มือจับด้ามคันโยกทั้งซ้าย-ขวาให้มั่น

2. ขึ้นยืนและเหยียบที่เหยียบซ้าย-ขวา

3. แกว่งขา-โยกแขน สลับไป-มา

4. ทำต่อเนื่อง 15-20 นาที

ประโยชน์ :

1. ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง

2. ทำให้กล้ามเนื้อแขน-หัวไหล่แข็งแรง

ข้อควรระวัง

ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ

ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง

 
 
 

 

Visitors: 11,028