LOF-086 อุปกรณ์ออกกำลังขา-หน้าท้อง (แบบสปริงถีบ)
CODE : LOF-086
อุปกรณ์ออกกำลังขา-หน้าท้อง (แบบสปริงถีบ)
ขนาด กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.00 เมตร สูง 0.80 เมตร
ข้อแนะนำการใช้ :
1. นั่งบนเบาะพิงพนักพิง ใช้มือจับด้ามจับข้างลำตัวทั้งสองข้างให้มั่น ใช้เท้าเหยียบบนคานรองเท้า
2. ถีบขาออกไปด้านหน้าให้สุดแล้วค่อยๆ หดขางอเข่าผ่อนแรงกลับอย่างช้าๆ
3. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต
ประโยชน์ :
1. ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง
2. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง
ข้อควรระวัง
ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ
ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง
