LOF-081 อุปกรณ์บริหารขา-หน้าท้อง (แบบถีบล้อยาง)
CODE : LOF-081
อุปกรณ์บริหารขา-หน้าท้อง (แบบถีบล้อยาง)
ขนาด กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.00 เมตร สูง 1.00 เมตร
ข้อแนะนำการใช้ :
1. นั่งบนเบาะพิงพนักพิง ใช้มือจับด้ามจับข้างลำตัวทั้งสองข้างให้มั่น
2. ใช้เท้าเหยียบบนคานรองเท้า
3. ยึดขาถีบคานรองเท้าไปด้านหน้า เพื่อยกน้ำหนักตัวค้างไว้แล้วพร้อมกับเกร็งขาปล่อยกลับอย่างช้าๆ
4. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต
ประโยชน์ :
1. ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง
2. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง
ข้อควรระวัง
ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ
ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง