LOF-081 อุปกรณ์บริหารขา-หน้าท้อง (แบบถีบล้อยาง)

 

       CODE : LOF-081

       อุปกรณ์บริหารขา-หน้าท้อง (แบบถีบล้อยาง)

           

 

 

 

 

 

ขนาด  กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.00 เมตร สูง 1.00 เมตร

ข้อแนะนำการใช้ :

1. นั่งบนเบาะพิงพนักพิง ใช้มือจับด้ามจับข้างลำตัวทั้งสองข้างให้มั่น

2. ใช้เท้าเหยียบบนคานรองเท้า

3. ยึดขาถีบคานรองเท้าไปด้านหน้า เพื่อยกน้ำหนักตัวค้างไว้แล้วพร้อมกับเกร็งขาปล่อยกลับอย่างช้าๆ

4. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

ประโยชน์ :

1. ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง

2. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง

ข้อควรระวัง

ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ

ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง

Visitors: 11,028