LOF-078 อุปกรณ์บริหารข้อสะโพก (แบบแกว่งตัว)

 

        CODE : LOF-078

        อุปกรณ์บริหารข้อสะโพก (แบบแกว่งตัว)

                    

 

 

 

 

 

ขนาด  กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.00 เมตร สูง 1.20 เมตร

ข้อแนะนำการใช้ :

1. ยืนบนแผ่นรองเท้าใช้มือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่น

2. ออกแรงแกว่งลำตัวไปทางด้ายซ้าย-ขวา จากช้าไปหาเร็ว ในลักษณะลูกตุ้มนาฬิกา

3. ทำติดต่อกันประมาณ 10-20 นาที

ประโยชน์ :

1. ทำให้กล้ามเนื้อเอว-ข้อสะโพกแข็งแรง

2. ทำให้การทรงตัวดีขึ้น

ข้อควรระวัง

ห้ามเล่นผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายได้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ

ควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง

 
Visitors: 11,028