LOF-062 อุปกรณ์บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่ (แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)

         CODE : LOF-062
         อุปกรณ์บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่ (แบบดึงยกตุ้มน้ำหนัก)

ขนาด  กว้าง 1.00 เมตร ยาว 1.00 เมตร สูง 1.70 เมตร

ข้อแนะนำการใช้ :

1. นั่งบนเบาะหลังพิงพนักพิง จับที่ด้ามจับด้านบนทั้งสองข้าง

2. ดึงด้ามจับลงหาตัวเพื่อยกตุ้มน้ำหนักด้านหลัง

3. ค่อย ๆ ยืดแขนขึ้นด้านบนอย่างช้า ๆ เพื่อปล่อยตุ้มน้ำหนักกลับเข้าที่เดิม

4. ทำเซ็คละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

ประโยชน์ :

1. ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่แข็งแรง

2. ทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง